瑜伽新手必读的5点入门技巧，摆脱瑜伽初学者称号！ 瑜伽被认为是唯一不会受伤的运动，既修身又修心，但难免会因为练习错误的姿势而伤到自己。切忌生拉硬扯，那样的确非常容易